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睡前取面膜纸用牛奶浸湿后敷脸15分钟，轻拍至肌肤吸收后洗净。牛奶中的乳酸可使角质软化，长时间运用可以提亮肤色、淡化斑驳。
胡萝卜汁：取鲜榨胡萝卜汁轻拍面部（于晚间运用），其富含的维生素A可抑制黑色素。
西红柿蜂蜜面膜：将西红柿汁与蜂蜜混合后敷脸，其间的维生素C和抗氧化成分有助于分化色素。
黄瓜片/芦荟胶：直接敷贴或与珍珠粉混合运用，在冷静保湿的一起可淡化暗沉。
日常摄入含有十分多的维生素E（如坚果）、花青素（如蓝莓）的食物，可推迟皮肤氧化。
紫外线是构成斑驳的重要的要素，外出时需涂改SPF30+的防晒霜，并合作物理遮挡（如帽子、遮阳伞）。
清洁肌肤后运用含有烟酰胺、传明酸等成分的精华液，睡前进行按摩以促进吸收。
泡脚+梳头：睡前用温水泡脚以促进血液循环，梳头100下可影响头皮经络，改进面部气色。
推肝经/太冲穴：沿大腿内侧至膝盖轻推，可疏肝理气，削减因压力导致的色素堆积。
斑驳的成因较为杂乱（包含激素、日晒、遗传等），若长时间未见作用则需咨询医美（如激光、光子嫩肤）。
经过外护、内调以及规则作息的归纳办理，信任您可以逐渐改进斑驳问题并提高肌肤的整体健康水平！更多美容护肤资讯，请重视AOBIN三美护肤！回来搜狐，检查更加多